ジュガ（JUGAH）とは？

【ジュガ】は、健康と美容を同時に追求できる、亀井摩周が開発した革新的なセルフ美容整形と近代体操の融合メソッドです。

「やれば変わる、願えば叶う」という信念を基に、無理なく楽しく身体と心を整えることを目的としています。

最大の魅力は、健康改善と美容効果を同時に実現できる点です。

体の骨格や筋肉を整えることで、内面と外見の両方に良い影響を与えます。

理学療法で培われた正確な身体評価や運動指導をベースにしながら、武術のエッセンスも取り入れています。

例えば、肩甲骨の可動域を広げるための動作や、重心を安定させるための姿勢づくりは、理学療法で証明された効果と武術の身体操作が絶妙に組み合わさっています。

その結果、痛みの改善やボディラインの形成、体幹力アップといったメリットを得やすく、女性が憧れる「しなやかな強さ」を手に入れられるのです。

ジュガの哲学は、「楽をして変わる」ことにあります。

体を止めずに流れるように動かすことで、無理なく改善を実感できるのがジュガの特徴です。

ジュガは骨格を正し、筋肉を整えることで、体全体の美しいラインを引き出します。

特にバストアップ、ヒップアップ、ウエスト引き締めなどの美容効果が、多くの参加者から報告されています。

また理学療法の知見を取り入れた独自の運動法でもあります。

柔軟性を高め、可動域を広げることで、ジュガは初心者でも安心して取り組めるのです。